如何锻炼可以改善静脉回流

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如何锻炼可以改善静脉回流
宋志芳
宋志芳 主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院
三甲
如果患者有静脉曲张或者静脉瓣功能下降，导致静脉回流障碍。 平常一定要多做一些腿部的锻炼。常见的运动项目，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等都是可以帮助锻炼肌肉泵。 平常在休息或者在晚上睡觉的时候可以略将小腿抬高，帮助促进静脉回流。平常还可以穿弹力袜，也是可以帮助改善静脉回流的。 以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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