出汗可以排出湿气吗

提问时间： 名医问答 2439 次阅读
出汗可以排出湿气吗
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
出汗是可以排出湿气的。湿气为阴邪，汗液也可以理解为身体在调节机体温度时排泄的身体废物，也是属于阴邪。从这一点来看，也可以清楚地了解到，排汗是可以排出体内的湿气的。 但要注意通过运动排汗的方式来排出体内的湿气，这个见效过程是比较慢的。而且不能说为了让湿气可以更快、更大量的随汗液排出体外，就进行疯狂的运动，这行为是不可取的。 通过有氧运动达到出汗的目的，以微微出汗效果最佳，并且运动排湿的方法，应长期坚持、循序渐进、量力而行。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
牙龈萎缩的起因 来月经不痒怎么回事 燥热体质怎么调理 心梗的原因及预防 舌头上有红疙瘩怎么办 二联律是什么意思 小孩脾虚怎么调理食补方法 拉肚子一个月是不是有什么病 子宫大小多少正常 引起心内膜炎常见的细菌
相关推荐

子宫小肌瘤是什么意思

子宫小肌瘤为子宫上体积相对小的肌瘤，无严格统一大小定义。其形成与多种因素有关，激素方面雌激素和孕激素对肌瘤生长起重要作用，女性雌激素高可能促使肌瘤形成；遗传因素会增加患病风险；不良生活方式影响激素代谢也会间接增加发病可能。这是常见妇科疾病，虽为良性但需定期检查监测，以防增大或引发症状。

名医问答 2020-12-15
首页 顶部