吃什么通便效果最好最快

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吃什么通便效果最好最快
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘需要根据病因进行处理。 通便效果最好，要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多饮水每日饮水1500毫升；晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便；还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃如香蕉、火龙果等；要适当的运动。 如经过上述处理后仍未排便，可给予缓泻剂的处理，常用的有乳果糖、聚乙二醇电解质散等；还可用番泻叶、蓖麻油等。番泻叶、蓖麻油属于刺激性的泻药，不建议长期应用，长期应用会导致结肠黑变病。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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