去湿气效果最好的方法

提问时间： 名医问答 1470 次阅读
去湿气效果最好的方法
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
体内有湿气，去湿气，要从几个方面来进行入手： 第一、饮食要做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体的湿气。可以吃一些去湿气的食物，如绿豆、小豆、茯苓、玉米、山药等。 第二、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体的湿气。 第三、可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
结肠炎哪里痛 女性右侧胸口上方疼痛是怎么回事 阴虚火旺的症状有哪些 女人阳气不足怎么调理 胸腔积液是什么引起的 白头发应该吃什么 怀孕四个月能不能同房 胸腔积液鉴别诊断 怀孕初期流血是不是流产了 心血虚的症状有哪些
相关推荐
首页 顶部