气血不足吃什么

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气血不足吃什么
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
气血不足的患者可以多吃补气养血的食材，如鱼、肉类、红糖、红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、糯米、乌鸡、胡萝卜等。也可以吃具有补养气血的中药材，常见的有阿胶、黄芪、当归、人参、燕窝、枸杞等。 由于个人体质不同，在服用中药材时应在中医生指导下使用。同时也可以把食材和中药材一起做成药膳来服用，往往具有更好的补养气血的效果。 如果气血亏损严重的情况，也可以在医生指导下服用，如四君子丸、八珍颗粒、十全大补颗粒、驴胶补血颗粒等中成药来调养。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2021-03-17
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