阴雨天流涕时，使用抗组胺药和减充血剂是最佳选择，因为它们能有效缓解因过敏或鼻窦炎引起的流涕症状。以下是一些具体的药物推荐和使用建议：

1. 1.抗组胺药：作用机制：抗组胺药通过阻断组胺受体来减少过敏反应，从而缓解流涕、打喷嚏和鼻塞等症状。常见药物：如氯雷他定（Loratadine）、西替利嗪（Cetirizine）和非索非那定（Fexofenadine）。这些药物通常为非处方药，服用方便且副作用较少。使用建议：建议在出现症状前或症状初期服用，以获得最佳效果。对于长期症状，可以根据医生建议进行规律服用。
2. 2.减充血剂：作用机制：减充血剂通过收缩血管来减轻鼻腔充血，从而缓解鼻塞和流涕。常见药物：如伪麻黄碱（Pseudoephedrine）和苯肾上腺素（Phenylephrine）。这些药物有口服和鼻喷剂两种形式。使用建议：鼻喷剂类减充血剂不宜长期使用，通常建议连续使用不超过3天，以避免药物性鼻炎。口服减充血剂则应根据症状和医生建议使用。
3. 3.鼻用类固醇喷雾剂：作用机制：这类药物通过局部抗炎作用来减轻鼻腔炎症，从而缓解流涕和鼻塞。常见药物：如布地奈德（Budesonide）和氟替卡松（Fluticasone）。使用建议：鼻用类固醇喷雾剂通常用于慢性鼻炎或过敏性鼻炎，需规律使用才能见效。使用时需遵循医生指导，避免过量。
4. 4.盐水鼻腔冲洗：作用机制：通过冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物，减轻炎症和流涕。使用建议：可以使用市售的生理盐水或自制盐水进行鼻腔冲洗。每日1-2次，可有效缓解流涕和鼻塞症状。
5. 5.其他注意事项：环境控制：在阴雨天，尽量保持室内干燥和清洁，使用空气净化器或除湿机，减少过敏原的暴露。饮食调节：避免辛辣和刺激性食物，多喝水，保持身体水分平衡。

阴雨天流涕时，抗组胺药和减充血剂是首选药物，但具体用药应根据个人情况和症状严重程度来决定。对于慢性或反复发作的症状，建议咨询医生以获得专业建议。结合环境控制和饮食调节，可以更有效地缓解流涕症状，提升生活质量。