回寒导致心血管疾病加重的主要原因是寒冷刺激引发血管收缩、血压波动、血液黏稠度增加，以及心脏负担加剧。研究表明，气温每降低1℃，心脏病发病率增加2%，而冬季心血管疾病死亡率比夏季高30%。寒冷通过多重机制威胁心血管健康，尤其是对老年人、慢性病患者等高风险人群影响更显著。
寒冷刺激会直接导致血管收缩，遵循“热胀冷缩”原理，血管阻力增大引发血压升高，增加心肌缺血风险。交感神经兴奋会加速心率和心脏收缩力，进一步加重心脏负荷。血压剧烈波动可能诱发动脉粥样硬化斑块破裂，导致心梗或脑梗。
低温环境下，血液黏稠度明显上升。一方面因饮水减少和出汗降低，另一方面高热量饮食增加血脂浓度，血小板聚集性增强易形成血栓。数据显示，冬季血液流速减慢使心肌梗死风险提升近50%。
寒冷还间接通过生活方式改变加剧风险：户外活动减少导致代谢减缓，肥胖和“三高”问题恶化；高盐高脂饮食增多加速动脉硬化；呼吸道感染频发可能诱发心力衰竭。中医认为“卫气不足”者更易受温差影响，体质偏颇者需特别注意。
预防回寒带来的心血管威胁，需重点做好保暖（尤其头颈部）、均衡饮食、适度运动及规律用药。高危人群应避免清晨低温外出，定期监测血压血脂。若出现胸痛、头晕等症状需立即就医，抓住黄金救治时间窗。
