高温感冒，也被称为“热伤风”，是夏季常见的季节性疾病。其症状包括鼻塞、咽痛、咳嗽、发热、乏力等，主要由温差变化、过度贪凉或湿热的气候环境引发。要根治高温感冒，需从病因入手，采取科学的预防和治疗措施。

1. 病因分析

高温感冒的主要诱因包括：

• 温差变化：从高温环境进入低温空调房，毛孔收缩，散热受阻。
• 贪凉行为：如过度使用空调、电扇或洗冷水澡，导致身体受凉。
• 湿热环境：夏季高湿度和高温为病毒和细菌滋生提供了温床，增加了感染几率。

2. 根治方法

（1）药物治疗

• 中药治疗：如连花清瘟，其成分包括薄荷、麻黄等，可帮助发汗解表，清肺泄热；金银花、板蓝根等具有清热解毒作用，有助于缓解发热、咽痛等症状。
• 对症用药：若症状严重，可使用藿香正气丸等药物，帮助化湿和中、调和脾胃。

（2）辅助治疗

• 物理降温：如冷敷额头或使用退热贴缓解发热。
• 饮食调理：多喝水、清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
• 补充营养：适当摄入维生素C，增强免疫力。

3. 预防措施

• 避免温差过大：室内外温差不超过7℃，合理使用空调。
• 饮食健康：减少冷饮和生冷食物的摄入，多吃健脾利湿的食物。
• 增强体质：保持规律作息，适当锻炼，提高身体抵抗力。

4. 提示

如果症状持续加重，如高烧不退、呼吸困难等，应及时就医，以免延误治疗。注意保持良好的生活习惯，从根本上减少高温感冒的发生风险。