​​雷阵雨鼻塞的主要原因是空气中过敏原激增和温湿度突变​​。雷雨前大风会将花粉、霉菌孢子等过敏原吹散，雨水使其破裂释放更小微粒，刺激鼻腔黏膜引发过敏反应；同时气压降低、湿度骤升，进一步加重鼻腔充血和分泌物增多，导致鼻塞。​​高发人群包括过敏性鼻炎患者、体质虚弱者及有过敏史的人​​。

雷阵雨时过敏原“爆炸性释放”是核心诱因。花粉、霉菌孢子等颗粒在雨水中膨胀破裂，形成更易吸入的微小过敏原，直接刺激鼻黏膜引发炎症反应，表现为鼻塞、流涕或打喷嚏。这类症状在过敏体质人群中尤为明显，可能伴随咽喉痒痛。

温湿度突变加剧鼻腔敏感。雷阵雨常伴随气温骤降和湿度飙升，鼻腔血管因环境变化异常收缩或扩张，导致黏膜肿胀、分泌物堵塞。冷空气刺激还会降低局部免疫力，使鼻腔更易受病原体侵袭。

鼻窦结构异常者症状更显著。若本身存在鼻中隔偏曲、鼻息肉等问题，雷阵雨会放大鼻腔通气障碍。结构异常使过敏原和分泌物更难排出，形成恶性循环。

预防的关键在于减少接触过敏原。雷雨期间关闭门窗、外出佩戴N95口罩、及时清洁鼻腔能有效降低刺激。过敏性鼻炎患者可提前使用鼻用激素喷雾，而体质虚弱者需注意保暖增强免疫力。

雷阵雨鼻塞虽常见，但通过科学防护和针对性处理大多可缓解。若症状持续或伴随呼吸困难，需警惕雷暴性哮喘等严重情况，及时就医排查。