回寒时皮肤干燥起皮,主要因低温导致皮脂分泌减少、角质代谢减缓及皮肤屏障受损,同时环境湿度骤降加速水分流失,若伴随疾病(如鱼鳞病、特应性皮炎)或护理不当会加剧症状。关键应对措施包括加强保湿、调整清洁习惯、改善环境湿度,严重时需就医排查潜在皮肤病。
- 皮脂分泌减少:寒冷抑制皮脂腺活性,天然油脂减少使皮肤失去锁水屏障,尤其四肢和面部更易干燥脱屑。
- 角质代谢异常:低温延缓皮肤更新周期,老废角质堆积导致起皮,表现为粗糙鳞屑,常见于老年人或干性肤质。
- 环境湿度骤降:回寒伴随冷空气与室内暖气,湿度急剧下降,加速表皮水分蒸发,引发紧绷感和局部脱皮。
- 护理不当:过度清洁(如热水烫洗、碱性产品)或忽略保湿,破坏皮肤屏障,削弱自身保湿能力。
- 疾病因素:银屑病、鱼鳞病等会引发异常脱屑,若起皮伴随红斑、瘙痒,需警惕病理性干燥。
日常需选用含神经酰胺、尿素的保湿产品,避免长时间暴露于干燥环境,冬季减少洗澡频率与水温。若症状持续或加重,建议及时就医明确病因。