阴雨天出现喉咙痛主要与免疫力下降、过敏原激增及呼吸道感染有关。潮湿环境滋生霉菌和花粉颗粒,气压变化加重咽喉刺激,而淋雨受凉则易引发病毒或细菌感染,导致咽炎、感冒等症状。
- 免疫力下降:淋雨后体温骤降,身体防御机制减弱,病毒趁虚而入引发咽喉炎症。
- 过敏原刺激:雨天花粉、霉菌孢子破裂释放微小颗粒,吸入后刺激咽喉黏膜,诱发过敏性咽痛。
- 细菌/病毒感染:潮湿环境加速病原体繁殖,引发扁桃体炎或感冒,伴随发热、咳嗽等症状。
- 不良习惯叠加:若本身嗜好辛辣饮食或吸烟,咽喉在雨天更易受刺激而疼痛。
预防与缓解:雨天减少外出并佩戴口罩,保持室内干燥;温水漱口、含服润喉片缓解症状;若疼痛持续或发热,需及时就医排查感染。注意保暖、清淡饮食,增强免疫力是关键。