回寒头痛的治疗可以通过以下几种方法缓解：中药调理、针灸按摩、对因治疗和自我护理。这些方法能够有效缓解头痛症状，同时改善身体状态。
中药调理
风寒头痛可通过中药进行调理，推荐使用川芎茶调散，它具有祛风散寒、活血止痛的功效。根据症状特点，还可选用羌活胜湿汤或九味羌活丸等中成药，帮助祛湿通窍，缓解头痛。
针灸按摩
通过针灸或按摩相关穴位（如风池穴、太阳穴等），可以疏通经络、活血化瘀，从而缓解因寒邪引起的头痛。这种疗法无副作用，适合长期使用。
对因治疗
针对头痛的具体病因，可采取对因治疗。如因颈部肌肉紧张或颈椎问题引起的头痛，可进行颈椎针灸或手法整复。这类治疗能够有效缓解因颈椎病损导致的头痛症状。
自我护理
在日常生活中，可通过以下方式预防和缓解头痛：
- 保持颈部保暖：避免受寒，尤其是在天气变化时。
- 调整作息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
- 合理饮食：多吃温热食物，避免寒凉刺激。
- 头部热敷：用热毛巾敷头部，可缓解局部疼痛。
总结
回寒头痛的治疗需结合个人情况选择合适的方法。建议在专业医生指导下进行药物调理或针灸治疗，同时注重日常护理，从根本上改善头痛症状。如症状持续加重，应及时就医，避免延误治疗。
