​​高温胃痛多由中暑、饮食不当或胃炎引发，需通过脱离高温环境、调整饮食、药物干预三管齐下缓解。​​关键措施包括：​​及时降温补液​​、​​避免辛辣刺激食物​​、​​遵医嘱使用抑酸或胃黏膜保护药物​​，严重者需就医排查胃溃疡等器质性疾病。

1. ​​脱离高温环境并物理降温​​
   高温引发的胃痛常伴随中暑症状，需立即转移至阴凉处，用冷毛巾敷颈部、腋下等部位降温，同时少量多次饮用含电解质的温水，避免脱水加重胃部痉挛。

2. ​​饮食调整为清淡易消化​​
   暂停摄入冰饮、酒精、辛辣及高脂食物，选择粥类、蒸煮蔬菜等软质食物，减少胃酸分泌对黏膜的刺激。进食后避免立刻平躺，可抬高床头15-20cm防止反流。

3. ​​针对性药物缓解症状​​
   短期胃痛可遵医嘱服用奥美拉唑等抑酸剂，或铝碳酸镁片中和胃酸；若伴随胃痉挛，可选用颠茄片等解痉药物。中暑合并呕吐时需警惕电解质紊乱，必要时静脉补液。

4. ​​排查潜在疾病​​
   反复高温胃痛需排除胃炎、胃溃疡或幽门螺杆菌感染，通过胃镜或呼气试验确诊后，采用抗生素联合抑酸剂的四联疗法根治。

​​提示​​：夏季高温期间，规律作息、避免暴饮暴食是预防关键。若胃痛持续超过48小时或伴随呕血、黑便，务必立即就医，避免延误消化道出血等急症治疗。