梅雨天中暑痉挛需立即脱离高温环境、快速降温并补充电解质,同时结合按摩与药物缓解症状。 潮湿闷热的梅雨季易引发肌肉痉挛、头晕等中暑症状,关键在于迅速干预以避免恶化。
- 脱离高温环境:第一时间将患者转移至阴凉通风处,解开衣物促进散热。梅雨季室内湿度高,需配合空调或风扇降低环境温度。
- 物理降温:用冷水擦拭颈部、腋下等大血管分布区,或冰敷(避免冻伤)。蒸发降温(如喷水+扇风)效果更佳。
- 补充电解质:饮用淡盐水或运动饮料,少量多次补充。避免单纯大量饮水加重电解质失衡。
- 按摩与热敷:轻柔按摩痉挛部位,配合40℃左右热敷放松肌肉。对称性痉挛(如双腿)需重点处理。
- 药物辅助:口服藿香正气水、十滴水等解暑药,严重时遵医嘱使用地西泮等抗痉挛药物。
提示:梅雨季中暑易被忽视,老人、儿童及慢性病患者需格外警惕。若症状持续1小时未缓解或出现昏迷,必须立即送医。