​​升温感冒（热感冒）的治疗核心在于对症缓解症状、科学用药结合生活调理​​。​​关键措施包括合理使用退烧药、抗病毒药物，配合物理降温，并注重休息与水分补充​​。若症状持续或加重需及时就医，特殊人群（孕妇、儿童等）应遵医嘱调整方案。

1. ​​药物干预​​：发热超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧，中成药如连花清瘟胶囊可缓解咳嗽咽痛。病毒性感冒早期使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程，但需避免滥用抗生素。

2. ​​物理降温​​：温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或冰袋冷敷额头，避免酒精擦浴。体温未超过38.5℃时优先选择物理降温，减少药物依赖。

3. ​​生活护理​​：每日饮水2000ml以上，选择清淡易消化的粥类、果蔬，避免辛辣刺激。保持室内通风，睡眠时间不少于8小时，暂停剧烈运动。

4. ​​中医调理​​：麻黄汤、荆防败毒散等中药汤剂可发散风热，板蓝根颗粒适合初期预防。体质虚弱者可通过艾灸足三里增强免疫力。

5. ​​风险预警​​：若出现持续高热（＞3天）、呼吸困难、意识模糊等症状，需警惕肺炎等并发症，应立即就医。老年人及慢性病患者建议首诊即咨询医生。

​​提示​​：热感冒多为自限性疾病，普通患者3-5天可缓解，但需警惕“捂汗”加重脱水。康复期仍要注意保暖，逐步恢复运动强度。日常勤洗手、戴口罩可降低交叉感染风险。