阴雨天牙龈肿痛可通过冷敷、口腔清洁、药物缓解及专业治疗快速改善,关键在于减少炎症刺激并解决根本病因。
- 冷敷止痛:用冰袋包裹毛巾敷于肿痛处,每次15分钟,收缩血管缓解肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤。
- 加强口腔清洁:使用软毛牙刷和牙线清理牙缝,配合抗菌漱口水(如氯己定)减少细菌滋生,预防炎症加重。
- 药物辅助:短期服用布洛芬等消炎药可缓解疼痛,但需遵医嘱,避免自行长期用药。
- 盐水漱口:温盐水每日漱口3-4次,杀菌消炎,适合轻中度肿痛。
- 就医排查病因:若持续疼痛或伴随脓肿,需牙医进行超声波洗牙、引流或根管治疗,解决牙周炎、龋齿等潜在问题。
阴雨天牙龈肿痛多与气压变化刺激牙髓或牙周疾病有关,日常需保持口腔卫生,避免辛辣食物刺激。若反复发作,建议全面检查并调整生活习惯。