降温本身不会直接导致感冒发烧，但寒冷环境会削弱免疫力，增加病毒或细菌感染风险，从而间接引发发热症状。 关键在于体温调节失衡和病原体入侵的连锁反应，而个体免疫力差异决定了是否出现明显症状。
-
寒冷与免疫力的关系：低温会使血管收缩，减少免疫细胞在呼吸道的分布，同时抑制黏膜的防御功能，使鼻病毒、流感病毒等更易定植。颤抖产热等体温调节行为也可能消耗能量，进一步降低免疫应答效率。
-
感染是发烧的直接原因：约70%~80%的感冒由病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。当这些病原体突破免疫防线后，身体会释放炎症因子对抗感染，引发体温调节中枢紊乱，表现为发烧。细菌感染（如链球菌）也可能在免疫力低下时趁虚而入。
-
特殊人群需警惕：儿童、老年人及慢性病患者因免疫系统较弱，降温后更易出现并发症。例如，低温可能诱发肺炎链球菌感染，导致高热甚至肺炎，需及时就医。
-
预防重于治疗：保持温暖、均衡饮食、充足睡眠可维持免疫力；接种流感疫苗能针对性预防部分病毒；若已出现发热，需多饮水休息，体温超过38.5℃可遵医嘱使用退烧药。
注意：持续高热、呼吸困难或神志不清需立即就医，避免误判为普通受凉延误治疗。科学保暖和健康习惯才是阻断“降温—感染—发烧”链条的核心。
