梅雨季节确实会增加脑梗死的发病风险，尤其是对老年人及患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群。高温高湿环境易导致血液黏稠度升高、血压波动，进而诱发血栓形成，而闷热气压低的气候还会加重心脏负担，引发血管痉挛。以下是关键风险点及预防措施：
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气候因素与病理机制
梅雨季的高湿度会加速人体水分流失，若不及时补水，血液黏稠度骤增，易形成血栓；低气压环境可能导致脑组织缺氧，增加血管痉挛风险。温差变化大还会刺激血管收缩，诱发血压骤升。 -
高危人群需警惕
既往有脑卒中病史、高血压、房颤或动脉粥样硬化的患者风险更高。长期吸烟、缺乏运动或肥胖者同样需注意，梅雨季可能使这些危险因素叠加。 -
预防措施
- 科学补水：即使不渴也应定时饮水，晨起后空腹喝一杯温水稀释血液。
- 环境调控：空调温度设为26℃左右，避免冷风直吹头部；室内定时通风以减少霉菌滋生。
- 饮食与运动：少油少盐，多吃薏米、百合等利湿食物；选择清晨或傍晚进行散步、太极等低强度运动。
- 情绪管理：保持心态平和，避免情绪剧烈波动引发血压升高。
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识别早期症状
突发头晕、单侧肢体麻木、言语不清或面部歪斜可能是脑梗死前兆，需立即就医。黄金救治时间为发病后4.5小时内。
总结：梅雨季虽非直接致病，但通过多重机制提升脑梗死风险。通过主动调节生活习惯、监测基础疾病，可有效降低发病概率。若出现可疑症状，务必争分夺秒就医。
