梅雨季节确实容易引发肠胃炎，主要原因是高温潮湿环境加速食物霉变、贪凉导致胃肠功能紊乱以及细菌滋生引发感染。以下是具体分析与预防建议：
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食物霉变风险高
梅雨季湿度大、温度适宜霉菌繁殖，隔夜菜、冰箱存放过久的食物易变质。例如食用霉变海鲜或未充分加热的熟食，可能引发细菌性肠胃炎，出现腹泻、呕吐等症状。建议生熟分开存放，食物加热至中心温度70℃以上。 -
贪凉行为加重负担
长时间吹空调或过量冷饮会削弱胃肠蠕动功能，降低消化液分泌，诱发急性胃肠炎。需避免直接冷风刺激腹部，空调温度控制在26℃左右，冷饮适量饮用。 -
情绪与免疫力影响
阴雨天气易引发情绪低落，间接导致消化功能下降。同时湿气重可能使人疲倦，免疫力降低，更易感染肠道病原体。可通过运动、饮食调节（如薏米粥）改善体质。 -
夜宵与卫生隐患
夏季夜宵如烧烤、小龙虾等若处理不当，可能携带沙门氏菌等致病菌。建议选择卫生条件可靠的餐馆，避免生食，并注意餐前洗手。
总结：梅雨季需格外注意饮食卫生、适度保暖及情绪调节。若出现持续腹痛、发热等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。
