​​阴雨天确实可能引发眼痛，主要与光线变化、空气污染、眼部疾病等因素相关​​。阴天时环境光线不足会加重眼睛疲劳，而雨水或潮湿空气可能携带刺激物，诱发干眼症、结膜炎等不适症状。以下具体分析常见原因及应对建议：

1. ​​光线不足导致视疲劳​​：阴天云层削弱自然光，瞳孔需频繁调节焦距，长时间用眼易引发酸胀、模糊。建议减少电子屏幕使用，每20分钟远眺放松。

2. ​​污染物刺激结膜​​：阴雨天气压低，粉尘、二氧化硫等有害物质易沉积，直接接触眼球可能引发非感染性结膜炎，表现为红肿、畏光。外出可佩戴防风镜，回家后用清水冲洗眼部。

3. ​​干眼症症状加重​​：湿度降低会加速泪液蒸发，阴天干涩感更明显。人工泪液可缓解不适，热敷（40℃左右）也能促进泪腺分泌。

4. ​​过敏原引发炎症​​：雨天花粉、霉菌孢子浓度升高，过敏体质者可能出现眼痒、流泪。避免揉眼，使用抗过敏滴眼液并及时就医。

5. ​​隐形眼镜佩戴风险​​：雨水或潮湿环境下镜片易吸附污染物，增加感染风险。建议切换为框架眼镜，或严格缩短佩戴时间。

​​特殊人群需警惕​​：青光眼患者阴天可能因眼压波动而疼痛，白内障术后者雨水刺激易引发胀痛，此类情况应尽早就诊。

阴雨天护眼需结合环境调整习惯——增加室内照明、避免揉眼、合理使用防护工具。若症状持续或伴随视力下降，务必寻求专业眼科检查。