潮湿天气下,糖尿病患者需格外警惕足部护理,避免感染引发糖尿病足。关键措施包括:选择防水透气鞋袜、及时清洁干燥双脚、避免赤脚或趟水、每日检查足部状况,出现异常立即就医。
- 鞋袜选择与防护:雨天避免穿凉鞋或丝袜,优先选择厚底圆头防水鞋和浅色纯棉袜。若必须外出,建议穿雨鞋保持足部干燥,回家后立即更换鞋袜并检查皮肤是否受损。
- 清洁与干燥:双脚被雨水浸湿后,需用不超过37℃的温水轻柔清洗,彻底擦干趾缝,涂抹润肤霜预防皲裂。潮湿天气每日洗脚后需重点消毒趾缝,防止真菌滋生。
- 避免外伤与感染:严禁赤脚行走或自行处理足部老茧、水泡,雨天减少外出。若发现红肿、溃疡等异常,必须由专业医生无菌处理,不可擅自用药或挑破伤口。
- 日常监测与血糖管理:每日检查足部有无肿胀、破损,同时密切监控血糖,避免因饮食不规律或运动减少导致血糖波动,加重足部病变风险。
潮湿天气会放大糖尿病足的风险,但通过科学防护和及时干预,可有效降低感染概率。糖友需将足部护理视为日常刚需,细节决定健康。