​​梅雨季节眼屎增多与湿气确实有关，但并非唯一原因。​​ 中医认为，湿邪具有“重浊”特性，易导致分泌物增多，包括眼屎黏腻、满脸油光等表现。但眼屎增多还可能与肝火旺盛、用眼疲劳、细菌感染等因素相关，需结合其他症状综合判断。

1. ​​湿气如何影响眼屎分泌​​
   梅雨季空气湿度高，湿邪侵袭人体后易困阻脾胃，导致水液代谢失调。湿浊上犯眼部时，眼屎会增多且质地黏腻，常伴随头身困重、舌苔厚腻等全身症状。此时需健脾祛湿，如食用薏米、赤小豆等食材，或通过艾灸调理脾胃功能。

2. ​​其他常见诱因需警惕​​

   • ​​肝火旺盛​​：若眼屎发黄浓稠，并伴有眼睛红肿、口苦烦躁，可能是肝火循经上炎所致，需清热降火。
   • ​​细菌感染或过敏​​：眼屎呈脓性、伴随瘙痒或疼痛时，可能与结膜炎等眼部疾病有关，需及时就医。
   • ​​生活习惯​​：熬夜、长时间用电子屏幕会加重眼部疲劳，间接增加眼屎分泌。

3. ​​梅雨季护眼小贴士​​

   • ​​饮食调节​​：减少辛辣油腻，多吃冬瓜、绿豆等利湿食物，肝火旺者可添加菊花、苦瓜。
   • ​​环境管理​​：使用除湿机降低室内湿度，避免潮湿环境加重湿邪。
   • ​​眼部清洁​​：勿用手揉眼，可用温水轻拭眼周，过敏人群需注意防尘防霉。

若眼屎持续增多且伴随视力模糊、疼痛等症状，应及时排查病理因素。梅雨季养生需兼顾祛湿与护肝，合理调节生活习惯才能缓解眼部不适。