在西藏阿里以社保基数10400元缴纳养老保险，退休后每月可领取的养老金约为​​3500-6000元​​，具体金额取决于缴费年限、高原补贴及个人账户积累等因素。​​关键亮点​​包括：基础养老金与计发基数挂钩、个人账户按8%比例积累，以及西藏独有的​​高原补贴可额外增加15%-20%待遇​​。

1. ​​基础养老金计算​​：采用西藏统一公式，计发基数（2024年为11546元）与缴费年限直接关联。例如按10400元基数（平均指数约0.9）、缴费15年计算，基础养老金约为$(1+0.9)÷2\times 11546\times 15\times 1\%\approx 1646元$，缴费30年则可翻倍至3292元。

2. ​​个人账户积累​​：每月按基数8%（832元）存入个人账户，15年累计约$10400\times 8\%\times 12\times 15\approx 149760元$，60岁退休时按月发放$149760÷139\approx 1077元$。缴费年限延长或基数提高可显著增加这部分金额。

3. ​​高原补贴政策​​：西藏对高海拔地区工作者发放额外补贴，通常为计发基数的15%-20%。例如按15%计算，补贴金额为$11546\times 0.9\times 15\%\approx 1559元$，大幅提升总待遇。

4. ​​过渡性养老金（如有）​​：针对1996年前参加工作者，按视同缴费年限计算，例如视同缴费5年可增加$11546\times 0.9\times 5\times 1.3\%\approx 676元$。

​​总结​​：实际领取金额需结合退休时政策调整，建议通过西藏社保官网或“新社通APP”输入个人数据精准测算。尽早提高缴费基数、延长缴费年限，是优化养老金水平的核心策略。