停止排气时,饮食需以易消化、低刺激、高营养为原则,重点避免油炸、辛辣及产气食物,同时增加流质饮食和润肠通便的食品。
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避免加重肠胃负担的食物
油炸食品(如炸鸡、薯条)含高油脂,消化过程中会刺激胃酸分泌,加剧肠道胀气;辛辣食物(如辣椒、花椒)直接刺激胃肠黏膜,诱发痉挛和不适;肥肉及高胆固醇食物消化缓慢,易导致肠道积气。 -
推荐易消化且营养丰富的选择
优先选择流质或半流质饮食,如米汤、藕粉、菜汤、蛋花汤等,减少肠道负担;补充优质蛋白(瘦肉、鱼虾、动物血)和铁质(蛋黄、动物肝肾),促进恢复。 -
润肠通便与活动辅助
适量摄入香油、石蜡油或富含膳食纤维的果汁,帮助润滑肠道;术后或长期卧床者需结合适度活动,预防肠粘连和促进胃肠蠕动。
调整饮食结构是缓解停止排气的关键,若症状持续或伴随腹痛、呕吐,需及时就医排查肠梗阻等病理因素。