术后腹胀是常见的术后并发症,彻底根除需从饮食调整、适度活动、药物辅助和中医调理四方面综合干预。
- 饮食调整:术后初期以流食或半流食为主,如米汤、藕粉,避免产气食物(豆类、碳酸饮料)。少食多餐,细嚼慢咽,减轻肠道负担。
- 适度活动:麻醉清醒后尽早床上翻身或下床慢走,促进肠蠕动恢复。每日活动3-4次,每次10分钟,避免久卧加重胀气。
- 药物辅助:遵医嘱服用促胃肠动力药(如莫沙必利)或消胀药(二甲硅油)。益生菌可调节肠道菌群,减少腹胀反复。
- 中医调理:热敷腹部(40℃左右)或顺时针按摩脐周,每次10分钟;艾灸足三里、中脘穴,每日1次,加速排气。
术后腹胀通常1-3天缓解,若持续超72小时或伴剧烈疼痛、呕吐,需及时就医排查肠梗阻等并发症。