空腹时腹部出现振水声提示可能存在胃内液体潴留，这类人群需严格避免​​易产气、刺激胃酸分泌或加重胃肠负担的食物​​，同时警惕高油脂、高糖及生冷食物的不良影响，以防症状恶化或引发并发症。

1. ​​产气食物​​
   含豆类、碳酸饮料、红薯、芋头等易产气食物会加剧胃肠道气体积聚，导致振水声更明显，同时可能引起腹胀、腹痛等不适。

2. ​​辛辣刺激性食物​​
   辣椒、生蒜、洋葱及酒精等刺激性食物会直接刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，加重胃内液体反流和振水声，长期食用可能损伤胃壁。

3. ​​高脂及油炸食品​​
   肥肉、油炸物等高脂食物会延缓胃排空速度，使胃内容物滞留时间延长，进一步加重液体潴留问题，与振水声的持续存在密切相关。

4. ​​过甜及生冷食品​​
   糖果、甜点等高糖食物易引发胃酸反流，而冰激凌、冷饮等生冷食品则可能导致胃部血管收缩，干扰消化功能，均需严格忌口。

5. ​​浓茶、咖啡等饮品​​
   咖啡因和茶多酚类成分会刺激胃酸分泌并加速胃肠蠕动紊乱，空腹饮用更易加重胃内液体翻腾，形成显著振水声。

空腹时出现振水声的人群需严格遵循“清淡、易消化、温热”的饮食原则，减少刺激性食物摄入并结合少食多餐方式改善症状。若长期伴随腹痛、恶心等异常，应尽早检查排除器质性疾病风险。