2025年西藏治疗脚踝扭伤痛，​​优先选择三甲综合医院​​如西藏自治区人民医院（全区规模最大、设备最全）或日喀则市人民医院（3D打印技术精准治疗），​​藏西医结合疗法​​推荐西藏藏西医结合医院（特色药浴与康复），​​轻度扭伤​​可考虑就近二甲医院如江孜县人民医院。急性损伤需及时冰敷并就医，慢性疼痛可结合藏医特色调理。

西藏自治区人民医院作为全区骨科标杆，拥有34个专科和96位医生，年手术量超900例，尤其擅长复杂踝关节损伤的微创治疗。其创伤急救中心配备1.5T核磁共振和16排CT，可快速鉴别骨折与韧带撕裂，并提供术后康复一体化服务。

日喀则市人民医院骨科是当地创伤急救中心，采用西藏首台3D打印技术辅助手术，对陈旧性扭伤和关节不稳修复经验丰富。80%以上手术为三四级高难度操作，年手术量达900例，技术实力辐射整个藏西地区。

西藏藏西医结合医院2025年新开设的康复科，融合西医精准诊断与藏医五味甘露浴疗法，适合扭伤后慢性疼痛调理。其药浴疗程被列为非遗项目，能改善局部循环并加速韧带修复，需提前预约尺列医生（电话17708971616）。

改则县藏医医院的春季药浴疗程（5月13日启动）对陈旧性扭伤有独特疗效，但急性期患者需先在西医医院完成影像检查。林芝市人民医院和昌都市藏医院则适合藏东地区患者就近治疗，提供藏药外敷等保守疗法。

注意：重度扭伤伴红肿发热需排除骨折或感染，建议48小时内前往三甲医院急诊；藏药浴禁忌人群包括孕妇、高血压患者及急性炎症期患者。提前通过0891-6371322（西藏自治区人民医院）或0892-8822658（日喀则市人民医院）预约可减少等待时间。