根据广东茂名社保缴费基数5300元的情况，扣除五险一金后，职工实际到手金额约为 4750元 。具体计算如下：

一、五险一金缴纳明细

1. 单位缴费部分

   单位按工资总额的14%缴纳，其中8%进入个人账户，6%进入统筹基金。

   • 单位每月缴纳金额：5300元 × 14% = 742元

   • 进入个人账户金额：5300元 × 8% = 424元

2. 个人缴费部分

   职工按工资的8%缴纳，全部进入个人账户

   • 个人每月缴纳金额：5300元 × 8% = 424元

3. 总费用

   • 五险总费用：5300元 - 4750元 = 550元

   • 其中单位缴纳550元，个人缴纳424元

二、养老金构成说明（补充信息）

广东茂名养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分组成：

1. 基础养老金

   计算公式：退休当年计发基数×（1+平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%

   • 例如：若退休时计发基数为5300元，缴费年限30年，则基础养老金约为3078元

2. 个人账户养老金

   计算公式：退休时个人账户余额÷计发月数

   • 例如：个人账户余额10万元，60岁退休（139个月），则每月领取约720元

3. 过渡性养老金

   与全省平均工资挂钩，计算方式因地区而异，需参考当地政策

三、注意事项

• 实际到手金额可能因缴费基数调整、缴费年限及退休年龄不同而有所变化

• 养老金计发基数每年调整，建议退休前咨询当地社保机构获取最新数据

以上计算基于当前公开信息，具体以实际缴费政策和退休时政策为准。