根据湖北恩施州2024年社保缴费标准，社保缴费基数为6900元时，个人每月可领取的社保待遇如下：

一、社保缴费明细

1. 养老保险

   • 单位缴纳比例：16%

   • 个人缴纳比例：8%

   • 个人月缴费金额：6900元 × 8% = 552元

2. 医疗保险

   • 单位缴纳比例：8%

   • 个人缴纳比例：2%

   • 个人月缴费金额：6900元 × 2% = 138元

3. 失业保险

   • 单位缴纳比例：0.7%

   • 个人缴纳比例：0.3%

   • 个人月缴费金额：6900元 × 0.3% = 2.07元

4. 工伤保险与生育保险

   • 单位缴纳比例：0.32%（工伤保险）和0.7%（生育保险）

   • 个人无需缴纳

合计个人月缴费金额 ：552元 + 138元 + 2.07元 = 692.07元

二、社保待遇概览

1. 养老金

   • 计算基础养老金和个人账户养老金，退休后每月可领取基础养老金+个人账户养老金，具体金额取决于退休年龄和缴费年限。

2. 医疗保险待遇

   • 医疗报销比例根据医疗费用类型和医保政策确定，个人自付部分约20%-30%（具体比例需咨询医保部门）。

3. 其他保障

   • 失业保险：失业后可领取失业保险金，标准为当地最低工资的70%-80%；

   • 工伤保险：因工受伤可申请工伤赔偿，生育保险可报销生育相关费用。

三、注意事项

• 社保缴费基数每年可能调整，建议通过湖北社保网或官方APP查询最新政策；

• 若单位未按时缴费，可能影响个人权益，请及时咨询单位或社保部门。

以上信息综合了2024年缴费标准及常规待遇计算，具体金额需以实际退休或待遇领取时为准。