单位医保如果上月忘交了，首先不要慌张，因为通常情况下是可以补缴的。补缴后，医保待遇一般可以恢复，但需要注意补缴的具体流程和时间限制。以下是详细的解决步骤和注意事项：

1. 1.了解补缴政策和时间限制：不同地区对医保补缴的政策有所不同，建议首先咨询当地社保局或通过其官方网站了解具体政策。一般来说，医保断缴后会有一个补缴期限，通常为3个月以内。如果超过这个期限，可能会影响医保待遇的享受。例如，某些地区规定在断缴后的3个月内补缴，医保待遇可以连续计算；而超过3个月补缴，则可能有等待期。
2. 2.联系单位人力资源部门：及时联系单位的人力资源部门或负责社保缴纳的同事，说明情况并询问补缴的具体流程。单位通常会协助办理补缴手续，但需要提供一些必要的材料，如身份证明、劳动合同等。人力资源部门会告知你需要准备的材料，并协助你填写相关表格。
3. 3.准备补缴所需材料：通常需要准备的材料包括：身份证明、社保卡、劳动合同、工资单等。具体材料清单可以向当地社保局或单位人力资源部门咨询。准备好材料后，交给单位负责社保的同事，他们会帮你办理补缴手续。
4. 4.缴纳补缴费用：补缴费用通常由单位代收，然后统一缴纳至社保账户。补缴费用包括单位应缴部分和个人应缴部分，具体金额根据当地政策和你的工资水平确定。确认补缴费用无误后，及时缴纳，以免影响补缴进度。
5. 5.确认补缴成功并恢复待遇：补缴完成后，可以通过社保局官网或社保APP查询补缴记录，确认补缴是否成功。补缴成功后，医保待遇一般会在次月恢复。如果有任何疑问，可以再次联系社保局或单位人力资源部门进行确认。
6. 6.避免未来断缴：为了避免类似情况再次发生，建议设置提醒或自动扣款功能，确保每月按时缴纳医保费用。定期检查社保缴纳情况，及时发现并解决问题。

单位医保上月忘交了，首先要做的是了解当地的补缴政策和时间限制，然后联系单位人力资源部门，准备好所需材料并缴纳补缴费用。补缴完成后，确认医保待遇恢复，并采取措施避免未来再次断缴。这样可以确保你的医保权益不受影响。