根据我国职工医保的缴费年限要求，30岁开始参保的情况下， 累计缴费年限需满25年 才能享受终身医保待遇。具体说明如下：

一、全国统一的基本缴费年限标准

1. 男性 ：累计缴费满25年；

2. 女性 ：累计缴费满20年。

二、地区差异说明

• 部分地区提高年限 ：如山东、广东等地要求男性30年、女性25年；

• 部分地区允许补缴 ：如辽宁、河北等地支持一次性补缴剩余年限；

• 调整过渡政策 ：如沈阳自2024年1月1日起将男性最低缴费年限调整为30年，女性仍为25年。

三、特殊群体与政策依据

1. 视同缴费年限 ：包括退休前参加工作、退休后缴费年限，计入总缴费年限；

2. 延长缴费政策 ：2030年前缴费不足15年的职工可延长缴费至满15年，2011年前参保者可一次性补缴至满15年。

四、缴费年限的计算

• 实际缴费年限 ：指参保期间实际缴纳医保的费用年限；

• 退休年龄 ：男性60岁、女性55岁（部分地区如辽宁、河北等已调整至男性63岁）。

五、建议

1. 提前规划 ：建议在退休前咨询当地社保部门，确认具体年限要求；

2. 补缴渠道 ：可通过社保局或银行办理一次性补缴手续；

3. 医保价值 ：医保缴费年限越长，退休后医疗保障越全面，建议尽早参保并持续缴费。

30岁参保人员需累计缴费满25年，但具体年限可能因地区政策不同存在差异，建议以当地最新规定为准。