单位仅缴纳社保而不包含医疗保险，属于违法行为，劳动者可通过以下途径维权：

一、要求单位补缴

1. 直接沟通协商

   首先向单位人力资源部门或直接上级表达诉求，明确指出医保是法定义务，要求其限期补缴。保留沟通记录作为证据。

2. 核对个人信息

   检查社保缴费记录中个人信息是否准确，若存在错误（如身份证号、姓名拼音等），需先更正。

二、行政投诉与法律途径

1. 向劳动监察部门投诉

   收集劳动合同、工资条等证据，向当地劳动监察大队提交投诉材料，要求介入调查并督促补缴。

2. 申请劳动仲裁

   若协商或投诉无果，可向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁，要求补缴社保并可能获得经济补偿。

3. 向社保部门投诉

   可向当地社保机构举报单位欠缴行为，社保部门将依法核定欠缴金额并责令补缴。

三、其他维权方式

1. 法律援助

   咨询专业律师，了解诉讼流程及维权策略，必要时通过法律途径解决。

2. 社会监督

   通过工会或第三方平台（如12345热线）反映问题，借助社会力量推动整改。

法律依据与注意事项

• 《社会保险法》规定 ：用人单位必须同时缴纳五险，未缴医保属于违法行为，可处欠缴金额1-3倍罚款。

• 时效性 ：劳动争议仲裁时效为1年，社保补缴一般无明确时效限制，但需结合其他争议一并处理。

建议优先通过协商和行政投诉解决，若涉及金额较大或单位拒不整改，可考虑法律途径。维权过程中需保留所有证据，以提高成功率。