中医治疗眩晕注重整体调理，通过辨证施治、食疗药膳、穴位刺激等方法缓解症状并改善体质。 关键方法包括：饮食调理（如荷叶粥化痰湿、五月艾煮鸡蛋补气血）、药枕脐疗（夏枯草药枕平肝阳、黄芪敷脐补气血）、运动调养（太极拳疏通经络）以及情志管理（避免情绪过激诱发肝阳上亢）。
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辨证施治：眩晕分肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足等类型。肝阳上亢可用天麻钩藤饮平肝潜阳，气血亏虚推荐归脾汤补益心脾，肾精不足则选左归丸滋补肾阴。日常可按摩涌泉穴、太溪穴辅助调理。
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食疗药膳：
- 肝阳上亢：芹菜瘦肉汤清热平肝，槐花菊花茶降火明目。
- 气血亏虚：黄芪当归炖母鸡补气养血，何首乌煮鸡蛋改善血虚头晕。
- 肾精不足：黑芝麻核桃膏填精补肾，杜仲猪腰汤温补肾阳。
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外治疗法：
- 药枕（菊花、夏枯草）缓解肝阳上亢型眩晕；
- 吴茱萸贴敷涌泉穴引火下行；
- 艾灸足三里、气海穴增强脾胃功能，减少痰湿生成。
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生活习惯：避免熬夜耗伤肾精，适度运动如八段锦促进气血流通，保持情绪平稳以防肝气郁结。
眩晕调理需长期坚持，严重者应结合中医师指导。通过综合干预，既能缓解症状，又可从根本上改善体质，减少复发。
