根据2025年黑龙江齐齐哈尔的社保政策及工资10000元的情况，社保缴纳及个税计算如下：

一、社保缴纳情况

1. 职工社保

   • 若以10000元为缴费基数，职工养老保险个人缴费比例为8%，则个人月缴费金额为： $$10000 \times 8% = 800 \text{元}$$

   • 建议选择在户籍所在地缴纳居民社保（如城乡居民养老保险和医疗保险），非户籍地灵活就业需自行参保。

2. 居民社保

   • 居民社保（如城乡居民养老保险）的缴费基数通常为当地上年度社会平均工资的60%-300%之间，具体比例由各地规定。假设按120%计算，个人月缴费金额约为：
     $$10000 \times 120% \times 2% = 240 \text{元}$$

   • 居民社保主要用于养老和医疗，与职工社保待遇不同。

二、个税计算（假设已扣除社保）

1. 应纳税所得额

   • 个税起征点为5000元，扣除社保后的应纳税所得额为： $$10000 - 5000 - 800（职工社保） - 240（居民社保） = 3960 \text{元}$$

   • 若存在专项附加扣除（如住房贷款、子女教育等），需进一步扣除。

2. 适用税率与速算扣除数

   根据2025年税率表，3960元对应的税率为3%，速算扣除数为0。应缴纳个人所得税为： $$3960 \times 3% = 118.8 \text{元}$$

   • 若扣除社保后无其他专项附加扣除，实际到手工资约为：
     $$10000 - 5000 - 800 - 240 - 118.8 = 3841.2 \text{元}$$

三、注意事项

1. 社保选择建议

   • 若需享受职工社保待遇（如医疗保险报销比例更高），建议在户籍地参保；

   • 若仅需基本养老和医疗保障，可考虑居民社保。

2. 个税计算依据

   • 以上计算基于2025年政策及假设条件，实际个税可能因专项附加扣除而变化。

以上信息综合自齐齐哈尔社保局政策及个人所得税计算规则，具体以当地最新规定为准。