根据吉林延边地区2020年社保基数7600元的情况，结合个人所得税计算规则，扣除社保及个税后的实际到手工资如下：

一、扣除项目

1. 起征点 ：2020年个人所得税起征点为5000元（后续调整至5000元后未再变动）；

2. 社保及公积金 ：需扣除个人承担的社会保险（养老保险、医疗保险等）和住房公积金部分，具体比例根据当地政策执行，通常约为工资的8%-12%。

二、计算步骤

1. 计算应纳税所得额

   应纳税所得额 = 工资基数 - 起征点 - 社保及公积金

   假设社保及公积金占工资的10%（具体比例需以实际缴纳为准）：
   $$7600 \times (1 - 10%) - 5000 = 2340 \text{元}$$

2. 计算个税

   根据税率表，2340元适用10%税率，速算扣除数为105元：
   $$个税 = 2340 \times 10% - 105 = 129 \text{元}$$

3. 计算实发工资

   实发工资 = 工资基数 - 社保及公积金 - 个税
   $$7600 \times (1 - 10%) - 129 = 6311 \text{元}$$

三、注意事项

• 社保比例 ：不同城市社保比例可能略有差异，建议咨询当地社保部门确认具体扣除金额；

• 专项附加扣除 ：若存在子女教育、住房贷款等专项附加扣除，可进一步减少应纳税所得额。

在社保基数7600元的情况下，扣除社保及个税后，吉林延边地区月到手工资约为 6311元 （具体金额需根据实际社保缴纳比例调整）。