后脑勺疼痛的中医治疗以辨证施治为核心，结合针灸、推拿、中药内服外敷等多种方法，能有效缓解由颈椎病、气血不畅、肝肾阴虚等引起的疼痛。关键亮点包括：针灸通络止痛、推拿松解肌肉紧张、中药调理气血肝肾，以及穴位按摩的即时缓解作用。
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针灸疗法：选取风池、合谷、大椎等穴位，通过刺激经络调节气血，尤其对颈椎病或受风受凉引起的疼痛效果显著。风池穴位于后发际两侧凹陷处，配合电针或艾灸可增强疗效。
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推拿与穴位按摩：专业技师通过揉按风池、肩井等穴位，松解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环。居家可轻揉风池穴或热敷疼痛部位，但避免用力过猛。
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中药内服：
- 肝肾阴虚型：常用验方如当归、川芎、枸杞子、天麻等配伍，滋养精血、平肝潜阳。
- 气滞血瘀型：采用活血化瘀类中药，如延胡索、葛根，或中成药正天丸。
- 外敷熏洗：用活血药包热敷或中药熏蒸，缓解肌肉僵硬。
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生活习惯调整：避免长时间低头，选择合适高度的枕头，适度活动颈部，配合八段锦等传统导引术增强气血运行。
若疼痛持续或伴头晕、呕吐等症状，需及时就医排除器质性疾病。中医治疗强调个体化方案，建议在专业医师指导下进行。
