停止自由职业医保可以通过以下方式办理，具体操作方式因地区政策不同有所差异：

一、线下办理

1. 社保大厅办理

   携带身份证或社保卡至当地社保服务大厅，提交以下材料：

   • 《中华人民共和国社会保险法定个人缴费基数变更申请表》

   • 《城乡居民医疗保险参保关系管理申请表》

   • 社保缴纳证明或缴费记录

   • 银行卡或社保卡（用于后续扣款或记录）。

2. 单位协助办理

   若新单位已参保，需通过单位向社保局申请个缴人员停保。

二、线上办理

1. 官方平台操作

   • 微信公众号 ：

     • 深圳市：通过"深圳社保"公众号的"掌上办事"或"个人参保管理"模块办理；

     • 贵州省：登录"贵州医保"公众号，选择"灵活就业人员医保办理"中的"暂停参保"功能；

     • 上海市：烟台市可通过"烟台市医疗保障局"微信公众号的"灵活就业人员医疗保险中断登记"办理；

     • 其他地区：如大同市可通过12345政府服务平台提交申请。

2. 手机APP办理

   • 下载当地官方医保APP（如"国家医保服务平台"），按指引选择参保地并提交停保申请，上传身份证、失业证明等材料。

三、注意事项

1. 停保时间限制 ：医疗保险断缴超过3个月将终止待遇，续保时需重新计算连续参保时间。

2. 材料准备 ：确保材料齐全，如欠缴费用需先补缴。

3. 地区差异 ：具体操作可能因城市政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保局或官方平台。

如需进一步确认，可拨打当地社保热线（如12333）咨询。