通过饮食治疗紫癜的核心在于避免过敏原、补充营养并增强免疫力。重点包括忌口辛辣刺激食物、优先高蛋白与维生素C的摄入、分阶段调整饮食结构，同时结合中医食疗方法，如绿豆汤清热解毒。以下为具体实施方案：
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严格规避过敏原：鱼虾海鲜等易致敏食物需完全禁食，酒精和辛辣调料（如辣椒、胡椒）可能加重皮肤症状，应彻底避免。过敏性紫癜患者需排查个体过敏原，常见如小麦制品需谨慎测试。
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分阶段饮食恢复：急性期以温凉流食（如稀饭、面汤）为主，消化道出血者需暂禁食；症状缓解后逐步添加蔬菜泥（青菜、土豆等），每2天引入一种新食材，观察无复发再继续。儿童患者需更严格遵循此流程。
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关键营养素补充：
- 蛋白质：选择鸡蛋、豆浆、动物肝脏及瘦肉，修复组织并预防贫血；
- 维生素C：通过菠菜、西红柿、白菜等降低毛细血管通透性，减少皮下出血；
- 补血食物：如动物肾脏和芹菜，改善紫癜伴随的贫血症状。
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中医食疗辅助：绿豆汤或粥可清热解毒，皮疹红肿期可搭配蒲公英、马齿苋等野菜；针灸足三里等穴位可同步增强疗效。
提示：饮食需配合医生治疗计划，若出现新紫癜需立即停止新引入食物并就医。长期调理应注重饮食记录，逐步建立安全食谱。
