​​辽宁盘锦社保基数7000元/月时，个人每月需缴纳约735元（养老8%+医疗2%+失业0.5%），单位承担约2310元（养老16%+医疗8.5%+失业0.5%+工伤0.2%~1.9%+生育0.5%），合计约3045元。​​ 具体金额因工伤保险行业费率差异略有浮动，公积金按5%~12%比例另算。

社保缴费比例分为个人与单位两部分。个人缴纳养老保险8%（560元）、医疗保险2%（140元）、失业保险0.5%（35元），合计10.5%。单位缴纳养老保险16%（1120元）、医疗保险8.5%（595元）、失业保险0.5%（35元）、工伤保险0.2%~1.9%（14~133元）、生育保险0.5%（35元），合计约25.8%~27.5%。工伤保险按行业风险等级划分费率，如办公室职员通常按0.2%计算，建筑行业可能达1.9%。

公积金为可选项目，缴费基数与社保一致，比例5%~12%由单位选定。若按最低5%计算，个人和单位各缴350元/月。灵活就业人员仅需承担养老20%（1400元）和医疗6%（420元），无工伤、失业、生育险。

社保缴费基数每年调整一次，通常以当地平均工资的60%~300%为范围。盘锦当前最低基数为3284元，7000元属于中等偏上水平，未来可能随政策变动。建议通过“辽宁税务”公众号或政务服务网查询实时数据，确保缴费准确。