根据辽宁盘锦的社保政策及搜索结果，社保缴费基数为7000元时退休后的养老金计算如下：

一、养老金组成公式

退休金由 基础养老金 和 个人账户养老金 两部分组成：

1. 基础养老金 =（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

2. 个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数

二、具体计算步骤

1. 基础养老金计算

   • 假设退休时全省上年度在岗职工月平均工资为7000元（与缴费基数一致）

   • 本人指数化月平均缴费工资 = 7000元 × 缴费基数（100%）= 7000元

   • 基础养老金 =（7000 + 7000）÷ 2 × 15 × 1% = 1050元

2. 个人账户养老金计算

   • 个人账户储存额 = 缴费基数 × 8% × 缴费年限

   • 假设缴费年限为15年

   • 个人账户储存额 = 7000 × 8% × 12 × 15 = 10080元

   • 计发月数（60岁退休）= 139个月

   • 个人账户养老金 = 10080 ÷ 139 ≈ 72.5元

3. 总养老金计算

   • 总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金

   • 总养老金 ≈ 1050 + 72.5 = 1122.5元/月

三、注意事项

1. 缴费基数调整

   • 若退休时全省平均工资高于7000元，计算基础养老金时将使用全省平均工资

   • 若低于7000元，则按实际平均工资计算

2. 过渡性养老金

   • 若缴费年限不足15年，需补缴至满15年或转入其他养老保险

3. 其他影响因素

   • 个人账户利息、地区政策调整等可能对实际金额产生微调

四、示例总结

以缴费基数7000元、缴费15年、60岁退休为例，辽宁盘锦每月可领取养老金约 1122.5元 。实际金额可能因缴费年限、地区经济水平及政策调整略有差异，建议通过当地社保计算工具获取精确结果。