如果您发现自己同时参加了两个医保计划，想要删除其中一个，您需要了解具体的操作流程和相关政策规定。首先明确您所参加的医保类型，是职工基本医疗保险还是城乡居民基本医疗保险，因为不同类型的医保其取消或变更的规定可能有所不同。

一、确认当前参保状态

1. 登录当地社保局官网或者使用官方APP查询您的参保信息，确保了解自己在两个医保计划中的详细参保情况。
2. 核实是否有重复缴费的情况，并记录下每个医保账户的具体信息，包括参保地、缴费基数等。

二、选择保留哪个医保账户

1. 考虑工作稳定性及未来规划，通常职工医保福利较好，适合有固定工作的人员；而居民医保则更适合没有单位缴纳医保的人群。
2. 对比两份医保的待遇水平，如报销比例、覆盖范围等因素，决定保留哪一个更为有利。

三、办理注销手续

1. 准备好身份证件、社保卡等相关材料，前往您希望退出的那个医保所在地的社会保险经办机构申请注销。
2. 按照工作人员指导填写相关表格并提交所需资料，完成注销流程。部分地区可能支持在线操作，具体可咨询当地社保部门。

四、注意特殊情形处理

1. 若因工作变动等原因导致重复参保，需及时通知新单位人事部门协助调整医保关系。
2. 确认原医保账户余额是否可以转移至新的医保账户内，避免资金损失。

在处理双重医保问题时，务必根据自身实际情况做出合理选择，并严格按照当地政策执行注销程序。这样做不仅有助于维护个人权益，还能有效利用医疗资源。如果有任何疑问，建议直接联系当地的社会保险管理部门获取帮助。