社保医保迁出流程可分为线上和线下两种方式，具体如下：

一、线上办理流程

1. 转出地操作

   • 登录原参保地社保平台（如湘医保APP或小程序），确认医疗保险处于暂停参保状态。

   • 选择“跨省基本医疗转入”或“医疗保险参保缴费证明”服务，生成《参保凭证》。

2. 转入地操作

   • 在新就业地医保平台提交转入申请，上传转出地《参保凭证》。

   • 等待转入地审核通过后，系统将自动发送《基本医疗保险关系转移接续联系函》至转出地。

二、线下办理流程

1. 转出地办理

   • 携带身份证、社保卡到原参保地社保经办窗口，提交终止参保申请。

   • 填写《基本医疗保险关系转移申请表》，并获取转出地《参保（合）凭证》及个人账户变更信息表。

2. 转入地办理

   • 新就业单位需携带转出地《参保凭证》、身份证等材料到新参保地社保机构申请。

   • 转入地审核通过后，15个工作日内完成接续手续，包括个人账户金额划转。

三、注意事项

1. 时间限制

   • 无接收单位需在终止原参保关系后3个月内参保缴费。

   • 各环节办理时限均不超过15个工作日，总流程最多需45个工作日。

2. 特殊情况处理

   • 居民医保转职工医保需先停止原医保，再重新参保。

   • 灵活就业人员可选择继续参加原参保地医保或转入地医保。

3. 材料要求

   • 必备材料包括身份证、社保卡、转出地《参保（合）凭证》及申请表。

   • 部分地区需邮寄《基本医疗保险关系转移接续联系函》，需确保地址准确。

通过以上流程，社保医保迁出手续可高效完成，确保权益连续性。