在内蒙古包头，若社保缴费基数为11400元，退休后每月可领取的养老金约为2800-4500元，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及历年缴费指数等因素。

1. 基础养老金计算
   基础养老金与当地计发基数、缴费年限和平均缴费指数挂钩。以2023年包头计发基数7469元为例，若按11400元基数缴费（平均指数约1.5），缴费30年，基础养老金约为：

   $$7469 \times (1 + 1.5) \div 2 \times 30 \times 1\% \approx 2800元$$

2. 个人账户养老金计算
   个人账户累计储存额包括个人缴费部分（8%计入账户）及利息。假设月缴11400×8%=912元，30年累计储存额约40万元（含利息），60岁退休计发月数139个月，则个人账户养老金约为：

   $$400000 \div 139 \approx 2878元$$

3. 总养老金估算
   综合基础养老金与个人账户养老金，总金额约5678元。但实际可能因过渡性养老金、缴费指数波动或政策调整略有差异，建议通过当地社保部门精准测算。

提示：养老金受多因素影响，尽早规划缴费年限与基数可提升退休待遇。