呼吸暂停症的最佳治疗方法需根据类型和严重程度个性化选择，核心方案包括：持续气道正压通气（CPAP）治疗、口腔矫治器、手术矫正及生活方式调整。其中，CPAP是中重度阻塞性患者的首选，可即时改善缺氧和睡眠质量；轻中度患者可尝试口腔矫治器或减重，而解剖结构异常者需考虑手术。
- 持续气道正压通气（CPAP）：通过呼吸机在睡眠时输送恒定气流，防止气道塌陷，有效率达85%以上。需长期坚持佩戴，初期可能需适应鼻罩不适感，但能显著降低心脑血管并发症风险。
- 口腔矫治器：适用于下颌后缩或轻中度患者，通过前移下颌扩大气道。优点是便携无创，但长期使用可能引发颞颌关节不适，需定期调整。
- 手术干预：针对扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖问题，如悬雍垂腭咽成形术（UPPP）或腺样体切除。短期有效率较高，但需评估术后复发风险（长期有效率约40%-50%）。
- 生活方式优化：减重（BMI每降10%，症状改善30%）、戒烟酒、侧卧睡眠。超重患者联合CPAP与运动可打破“缺氧-肥胖”恶性循环。
提示：确诊需通过多导睡眠监测，治疗需结合呼吸科、耳鼻喉科等多学科评估。早期干预可避免高血压、糖尿病等并发症，切勿自行用药或忽视打鼾症状。
