四种最常见的慢性非传染性疾病(慢病)是高血压、糖尿病、冠心病和脑血管病变,它们因高发病率、高致残致死率及共同的危险因素(如不良生活方式)被统称为“慢四病”。这组疾病关联紧密,例如高血压患者中62.9%-93.6%会并发冠心病,80%以上的脑梗塞患者有高血压史,防控需从整体入手。
- 高血压:被称为“中老年第一杀手”,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即为超标,可引发脑出血、肾衰竭等严重并发症。
- 糖尿病:以血糖异常升高为特征,超过40%患者同时患有高血压,长期失控会导致心脑血管病变、视网膜病变等。
- 冠心病:因冠状动脉狭窄引发心肌缺血,与高血压、高血脂、肥胖高度相关,急性发作可能猝死。
- 脑血管病变:包括脑梗塞和脑出血,90%的脑出血患者有高血压史,幸存者常遗留瘫痪或认知障碍。
防控核心在于“联防联治”:减少高盐高脂饮食、戒烟限酒、每周150分钟中等强度运动,并定期监测血压血糖。早期干预可显著降低并发症风险,提升生活质量。