便秘腹痛是肠道功能紊乱的常见表现,主要由粪便滞留肠道引发胀气、痉挛或梗阻所致,典型症状为排便困难伴随左下腹隐痛或绞痛,排便后多可缓解。
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核心病因
长期饮食纤维不足、饮水过少或久坐不动会导致肠道蠕动减缓,粪便干结难以排出。肠道内积存的粪便发酵产气,刺激肠壁引发胀痛;严重时可能形成粪石梗阻,出现剧烈腹痛。 -
典型症状
腹痛多集中在左下腹,触摸可能有条索状包块(粪便团块),伴随腹胀、食欲减退。急性便秘可能突发绞痛,慢性便秘则以隐痛为主,排便后症状减轻。 -
缓解方法
- 短期应对:使用开塞露或温水灌肠快速通便,口服胃肠动力药(如多潘立酮)促进蠕动。
- 长期调理:增加膳食纤维(如燕麦、芹菜)、每日饮水1.5-2升,规律运动(如快走)刺激肠道活动。
若调整生活方式后仍频繁发作,需就医排查肠易激综合征、甲状腺功能减退等潜在疾病。