是的，经常熬夜会导致免疫力下降。

人体就像一个精密的机器，需要充足的休息来维持正常的运转。睡眠是身体进行修复和恢复的重要时间，就像机器需要定期保养一样。如果经常熬夜，身体就无法得到充分的休息和修复，各个器官和系统的功能就会受到影响，从而导致免疫力下降。免疫力就像身体的防御系统，负责抵御外界的病原体和有害物质。当免疫力下降时，身体就更容易受到感染和疾病的侵袭，就像城墙变薄了，敌人更容易攻破一样。

QA： 1. 熬夜还会对身体造成哪些其他影响？ - 熬夜还会影响心血管健康，增加患心脏病和高血压的风险。 - 熬夜会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题。 - 熬夜会影响皮肤健康，导致皮肤干燥、暗沉、出现皱纹等问题。 2. 如何提高免疫力？ - 保持充足的睡眠，每天保证 7-8 小时的睡眠时间。 - 均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。 - 适量运动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 免疫力下降会有哪些症状？ - 容易感冒、发烧、咳嗽等。 - 容易感到疲劳、乏力、精神不振。 - 容易出现过敏反应、皮肤瘙痒等。