根据宁夏医保卡挂失的相关流程和注意事项，具体操作如下：

一、电话挂失（推荐）

1. 拨打12333热线

   按语音提示提供姓名、身份证号码或医保卡编号等个人信息，确认后系统将暂停该卡的结算功能。

2. 注意事项

   • 电话挂失后需在24小时内到社保机构办理正式挂失，否则卡内资金可能被他人使用。

二、线下挂失

1. 社保机构办理

   携带身份证原件及复印件到当地社保服务大厅或医保中心，填写《社保卡挂失申请表》，办理正式挂失。

2. 委托他人办理

   可委托他人代办，需代办人提供身份证原件及复印件，代办人需携带双方身份证原件及复印件。

三、补卡流程

1. 材料准备

   • 本人办理：身份证原件及复印件

   • 代办办理：代办人身份证原件、复印件及被代办人身份证原件、复印件

2. 办理时限

   填写申请单后，社保机构一般需5个工作日制卡，可现场领取新卡。

四、特殊情况处理

• 挂失期间使用 ：挂失后医保卡仍可正常使用（仅冻结结算功能），但需注意资金安全。

• 补卡费用 ：补卡一般免费，但部分地区可能收取工本费。

五、建议

• 若需补卡，建议优先选择线上渠道办理，减少排队时间。

• 若发现医保卡被他人冒用，应立即联系社保机构冻结账户，并报警处理。

以上流程综合了宁夏地区医保卡挂失的常见操作，具体以当地社保机构最新规定为准。