右肩膀和右手臂酸痛可能是身体发出的健康警报,尤其需警惕以下三种疾病:肩周炎、颈椎病和肩袖损伤。 肩周炎以肩关节僵硬和活动受限为典型表现;颈椎病常伴随颈部不适和上肢麻木;肩袖损伤则易导致手臂无力和抬举困难。及时识别这些疾病,能有效避免病情恶化。
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肩周炎(五十肩)
多发于50岁左右人群,因肩关节周围组织慢性炎症引发疼痛,夜间症状加重,甚至影响睡眠。长期保持不良姿势或过度使用肩部会加速病情发展,早期热敷和康复锻炼可缓解症状。 -
颈椎病
颈椎退变或椎间盘突出压迫神经根时,疼痛会放射至右肩和手臂,并伴有头晕、手指麻木等症状。低头族、长期伏案工作者是高危人群,需通过颈椎牵引和姿势调整减轻神经压迫。 -
肩袖损伤
肩关节肌腱撕裂或劳损会导致手臂无力,尤其是上举动作困难。常见于运动爱好者或重体力劳动者,轻度损伤可通过休息理疗恢复,严重者需手术修复。
若酸痛持续超过1个月或伴随发热、胸痛等症状,务必及时就医排查。日常注意肩部保暖、避免单侧负重,并适度进行拉伸锻炼,能显著降低患病风险。