2025年山东日照出现腰痛，首选日照市人民医院和日照市中医院，这两家均为三甲医院，设备完善、专家云集，尤其擅长腰椎间盘突出等复杂腰痛的诊疗。莒县中医院和莒县人民医院则适合县域居民就近就医，中医特色突出，对慢性腰肌劳损调理效果显著。若偏好非手术疗法，市北经济开发区医院国医堂提供针灸、推拿等综合中医套餐，性价比高。
日照市人民医院作为全市唯一三级甲等综合医院，拥有国家级腰椎诊疗专家团队，配备全脊柱微创手术设备，年手术量超千例。其骨科下设脊柱外科亚专科，针对椎间盘源性疼痛采用阶梯化治疗（保守→微创→开放），尤其擅长内镜下单侧双通道技术（UBE），创伤小、恢复快。
日照市中医院强调整体调理，通过中药熏蒸、小针刀等中医技术结合现代康复训练，有效缓解慢性腰痛反复发作问题。其骨科为国家重点专科培育单位，独创“三步九法”整脊手法，对腰椎小关节紊乱疗效显著，患者满意度达95%以上。
县域医院中，莒县中医院骨科采用“中药贴敷+定向透药”特色疗法，对寒湿型腰痛见效快；莒县人民医院则侧重老年骨质疏松性腰痛的综合管理，配备双能X线骨密度仪精准评估。
注重性价比可选市北经济开发区医院国医堂，300元起的中医套餐涵盖针灸、艾灸等6项服务，由副院长级专家亲自操作内热针疗法，对顽固性腰肌筋膜炎有奇效。
腰痛需根据病因选择医院——急性外伤、椎管狭窄建议优先三甲综合医院；慢性劳损、体质调理可考虑中医院；预算有限或需长期康复治疗时，基层医院特色科室是务实之选。
